4月から始めたヨガ教室も、今日で3日目。
だいぶ慣れてきた感はありますが、やはりこの先生のヨガは、ストレッチに近いヨガのようです。
だって、カウントかぞえたり、田中宥久子さんのリンパマッサージや今話題の骨盤体操もあるんだもん。
でも、教えてくれる先生は、
「毎日色々あると思いますが、ここに来た時は忘れて思いっきりリフレッシュして帰って下さいね！」
と、とても明るい元気印の方なので、こちらも自然にポジティブな気持ちになれます。
ボチボチ、ゆっくり自分のペースで頑張ろうと思います。
だいぶ慣れてきた感はありますが、やはりこの先生のヨガは、ストレッチに近いヨガのようです。
だって、カウントかぞえたり、田中宥久子さんのリンパマッサージや今話題の骨盤体操もあるんだもん。
でも、教えてくれる先生は、
「毎日色々あると思いますが、ここに来た時は忘れて思いっきりリフレッシュして帰って下さいね！」
と、とても明るい元気印の方なので、こちらも自然にポジティブな気持ちになれます。
ボチボチ、ゆっくり自分のペースで頑張ろうと思います。
コメント
ヨガは楽しいですね。
呼吸があるので私も自分のペースを守っています。
最近、先生にお風呂上りに自宅でやって効果的なポーズを伝授していただきました。
足の指のストレッチなどは飛ばして、そのポーズだけでいいというので毎晩やっています。
やっと自分の時間ができたので、ころさんやヒカルさんに触発されて、始めました〜＾＾
そうそう、足の指も念入り揉んでにストレッチするんですよね。
それにしても、柔軟な身体の人が羨ましいです（汗